5.0 km | 00:28:54 | 05:46/km日期: 2021-01-06 21:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'16" / 05'34" / 05'50" / 19'00" / 06'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'34" | 00:10'50" |
| 3 | 05'50" | 00:16'40" |
| 4 | 19'00" | 00:35'40" |
| 5 | 06'07" | 00:41'47" |
| 5.0 | 05'55" | 00:41'49" |
留言 
