Wei Hsun W 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
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14.1 km | 01:22:20 | 05:49/km

日期: 2014-12-24 15:24 - 地點: Chengcing Lake - 天氣: Warm - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 07'08" / 06'48" / 06'44" / 06'36" / 06'20" / 06'32" / 06'16" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 04'33" /

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Wei Hsun W

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Wei Hsun W

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12月累積里程 : 139.87 km

ASICS 30 年紀念款虎走路跑鞋 TJR034-2307 累積 : 4006.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wei Hsun W, 曾博群和其他 9 人說推

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Joanna 哇,越跑越長。

2014-12-27 16:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'48"	00:13'56"
3	06'44"	00:20'40"
4	06'36"	00:27'16"
5	06'20"	00:33'36"
6	06'32"	00:40'08"
7	06'16"	00:46'24"
8	05'00"	00:51'24"
9	05'00"	00:56'24"
10	05'00"	01:01'24"
11	04'56"	01:06'20"
12	05'08"	01:11'28"
13	05'08"	01:16'36"
14	05'04"	01:21'40"
14.1	04'33"	01:22'20"

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成績 : 01:07:05

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