劉瑞芳 2021/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞芳基隆
ID 341137

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6.4 km | 00:48:25 | 07:36/km

日期: 2021-01-03 16:23 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'01" / 07'05" / 07'16" / 06'52" / 08'03" / 08'28" / 07'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 46.07 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'05"	00:15'06"
3	07'16"	00:22'22"
4	06'52"	00:29'14"
5	08'03"	00:37'17"
6	08'28"	00:45'45"
6.4	07'26"	00:48'27"

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