8.5 km | 01:08:13 | 07:59/km日期: 2020-12-26 14:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 28°C - 濕度: 41%
Pace: 07'40" / 08'11" / 05'12" / 07'35" / 07'55" / 08'25" / 12'07" / 08'32" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 438.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'11" | 00:15'51" |
| 3 | 05'12" | 00:21'03" |
| 4 | 07'35" | 00:28'38" |
| 5 | 07'55" | 00:36'33" |
| 6 | 08'25" | 00:44'58" |
| 7 | 12'07" | 00:57'05" |
| 8 | 08'32" | 01:05'37" |
| 8.5 | 04'51" | 01:08'13" |
留言 
