Black Lin 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Black Lin 台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:35:46 | 04:32/km | 第1半馬

2020 第十屆晨曦麥香『魅力飛馳』馬拉松

官方成績
日期	2020-12-27
成績	01:35:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'50")

00:23'50" (+02'01")

00:46'56" (+02'51")

10 km

(00:46'56")

00:23'06" (+01'17")

15 km

(01:09'12")

00:22'16" (+00'27")

00:44'05"

20 km

(01:31'01")

00:21'49"

Finish

(01:35:46)

日期: 2020-12-27 06:20 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 1149 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+01'17")

997 / 997

2

04'46"

(10'15")

04'42" (+00'30")

1011 / 2008

3

04'29"

(14'44")

04'29" (+00'17")

997 / 3006

4

04'33"

(19'17")

04'33" (+00'21")

999 / 4005

5

04'37"

(23'54")

04'32" (+00'20")

1014 / 5020

展開計圈分析

賽後評分: 路線好人人有獎杯呵呵
給 5 星

12月累積里程 : 115.39 km

美津儂 FLV 0518 累積 : 624.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'41"	00:10'15"
3	04'29"	00:14'44"
4	04'33"	00:19'17"
5	04'33"	00:23'50"
6	04'55"	00:28'45"
7	04'28"	00:33'13"
8	04'38"	00:37'51"
9	04'31"	00:42'22"
10	04'34"	00:46'56"
11	04'25"	00:51'21"
12	04'25"	00:55'46"
13	04'16"	01:00'02"
14	04'45"	01:04'47"
15	04'25"	01:09'12"
16	04'25"	01:13'37"
17	04'09"	01:17'46"
18	04'16"	01:22'02"
19	04'32"	01:26'34"
20	04'27"	01:31'01"
20.9	04'15"	01:35'02"

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