BrYan Cheung 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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4.2 km | 00:23:57 | 05:42/km

日期: 2014-12-20 11:19 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 53%

Pace: 06'53" / 05'59" / 05'11" / 04'55" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+01'52")

998 / 998

2

06'04"

(12'52")

06'01" (+01'05")

1006 / 2005

3

05'11"

(18'03")

05'09" (+00'13")

1005 / 3010

4

04'55"

(22'58")

04'56"

994 / 4004

5

00'59"

(23'57")

05'08" (+00'12")

191 / 4195

12月累積里程 : 201.90 km

Mizuno wave inspire 7 累積 : 1533.2 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 9 years ago

湯臣, dickey 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'59"	00:12'52"
3	05'11"	00:18'03"
4	04'55"	00:22'58"
4.2	05'01"	00:23'57"

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