4.8 km | 00:42:38 | 08:54/km日期: 2020-12-21 18:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'31" / 07'40" / 08'04" / 07'27" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+03'54") | 786 / 4786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 07'40" | 00:18'11" |
| 3 | 08'04" | 00:26'15" |
| 4 | 07'27" | 00:33'42" |
| 4.8 | 11'22" | 00:42'39" |
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