小豪 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

小豪高雄
ID 26559

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5.0 km | 00:35:32 | 07:03/km

日期: 2014-12-15 19:16 - 地點: 阿公店 - 天氣: 涼 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'43" / 06'40" / 07'22" / 07'13" / 07'21" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'39" (+00'01")

992 / 992

2

06'41"

(13'17")

06'38"

1007 / 1999

3

07'28"

(20'45")

07'23" (+00'45")

1011 / 3010

4

07'13"

(27'58")

07'15" (+00'37")

994 / 4005

5

07'21"

(35'19")

07'19" (+00'41")

1004 / 5009

6

00'13"

(35'32")

07'14" (+00'36")

29 / 5039

高雄

小豪

·

3鐵賽後緩和運動！

12月累積里程 : 151.20 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

舞月光, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'40"	00:13'23"
3	07'22"	00:20'45"
4	07'13"	00:27'58"
5	07'21"	00:35'19"
5.0	05'31"	00:35'32"

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