10.0 km | 00:55:45 | 05:33/km日期: 2020-12-09 05:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'46" / 05'36" / 05'37" / 05'29" / 05'24" / 05'27" / 05'41" / 05'35" / 05'39" / 05'42" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+01'33") | 387 / 5387 |
| 7 | | 03'56" | 42 / 5429 |
| 8 | | 05'37" (+01'41") | 177 / 5607 |
| 9 | | 03'56" | 42 / 5649 |
| 10 | | 05'36" (+01'40") | 178 / 5827 |
| 11 | | 04'03" (+00'07") | 41 / 5868 |
| 12 | | 05'46" (+01'50") | 173 / 6041 |
| 13 | | 04'56" (+01'00") | 33 / 6075 |
| 14 | | 05'39" (+01'43") | 1000 / 7075 |
| 15 | | 05'35" (+01'39") | 1000 / 8075 |
| 16 | | 05'41" (+01'45") | 1000 / 9075 |
| 17 | | 05'26" (+01'30") | 944 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.64 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1292.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'36" | 00:11'22" |
| 3 | 05'37" | 00:16'59" |
| 4 | 05'29" | 00:22'28" |
| 5 | 05'24" | 00:27'52" |
| 6 | 05'27" | 00:33'19" |
| 7 | 05'41" | 00:39'00" |
| 8 | 05'35" | 00:44'35" |
| 9 | 05'39" | 00:50'14" |
| 10 | 05'42" | 00:55'56" |
| 10.0 | 02'28" | 00:55'59" |
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