7.4 km | 00:55:38 | 07:28/km日期: 2020-12-08 18:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'08" / 08'01" / 07'51" / 06'18" / 06'32" / 06'45" / 08'02" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'35") | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
25.80 km 
ASICS GT-2000 8(D楦) 黑橘 累積 :
724.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'01" | 00:17'09" |
| 3 | 07'51" | 00:25'00" |
| 4 | 06'18" | 00:31'18" |
| 5 | 06'32" | 00:37'50" |
| 6 | 06'45" | 00:44'35" |
| 7 | 08'02" | 00:52'37" |
| 7.4 | 06'51" | 00:55'38" |
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