黑柯 2020/12/03 訓練日誌

黑柯高雄
ID 3346

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黑柯

10.1 km | 00:47:08 | 04:40/km

日期: 2020-12-03 16:44 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%

Pace: 04'53" / 04'44" / 04'56" / 04'33" / 04'41" / 04'45" / 04'43" / 04'34" / 04'36" / 04'30" / 02'40" /

空檔跑

12月累積里程 : 200.50 km

Mizuno rider 23 累積 : 1597.7 km

GPX 上傳 | 3 years ago

李榮華和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'44"	00:09'37"
3	04'56"	00:14'33"
4	04'33"	00:19'06"
5	04'41"	00:23'47"
6	04'45"	00:28'32"
7	04'43"	00:33'15"
8	04'34"	00:37'49"
9	04'36"	00:42'25"
10	04'30"	00:46'55"
10.1	02'38"	00:47'08"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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