7.0 km | 00:38:35 | 05:29/km日期: 2020-12-02 17:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'33" / 05'36" / 05'41" / 05'20" / 05'07" / 05'06" / 05'08" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.69 km 
MIZUNO EKIDEN SPIRIT2 累積 :
1229.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'36" | 00:12'09" |
| 3 | 05'41" | 00:17'50" |
| 4 | 05'20" | 00:23'10" |
| 5 | 05'07" | 00:28'17" |
| 6 | 05'06" | 00:33'23" |
| 7 | 05'08" | 00:38'31" |
| 7.0 | 04'47" | 00:38'36" |
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