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    楊雅淳 桃園
    ID 479225
    115 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊雅淳 
    4.0 km | 02:49:59 | 42:29/km
    日期: 2020-12-02 10:41 - 平均心率: 90 - 踏頻: 51 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    53'42"  (53'42")
    		1.12 (-1.47)1000 / 1000
    2
    01:01'37"  (01:55'20")
    		0.97 (-1.61)1000 / 2000
    3
    23'14"  (02:18'35")
    		2.581000 / 3000
    4
    31'16"  (02:49'51")
    		1.92 (-0.66)1000 / 4000
    桃園
    楊雅淳
    · 留言
    桃園
    楊雅淳
    · 留言

    開工跑不了,輕鬆健走福山植物園

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Can’t exercise, 金賀菈 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    葉竹山 跑不跑沒關係，旅遊健康快樂自由行更棒👍
    2020-12-02 18:13 ·
     1 個人推
    黃進發 雅淳晚安，妳今天休假去放空喔！福山植物園感覺很棒的休閒地方👍👍👍
    2020-12-02 18:18 ·
     1 個人推
    葉子 好美的好棒的風景阿，空氣一定超棒的，雅淳跟我一樣休很大喔😆
    2020-12-02 20:24 ·
     1 個人推
    陳皮 雅淳晚安
    旅遊健行愉快~風景👍
    2020-12-02 21:34 ·
     1 個人推
    陳忠傑 又跑宜蘭🤔
    還好不是去冬山河😁😁
    2020-12-02 22:46 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 雅弴早安！健走愉快！有去過，地方不算太大，風景還不錯！
    2020-12-03 08:25 ·
     1 個人推
    林家治 是上個月吃太多跑不了嗎？渡假輕鬆愉快
    2020-12-03 15:24 ·
     1 個人推
    林家治 沒辦法怕下星期賽事跑不完😅
    2020-12-03 18:23 ·
     1 個人推
    曾烽耿 雅淳早安
    健走運動愉快~
    2020-12-04 09:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    153'43"00:53'43"
    261'37"01:55'20"
    323'15"02:18'35"
    431'16"02:49'51"
    4.0416'39"02:49'59"

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