翁文祥 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

翁文祥高雄
ID 261625

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8.0 km | 00:59:09 | 07:23/km

日期: 2020-12-01 20:25 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'50" / 07'32" / 07'11" / 07'20" / 07'36" / 07'23" / 07'05" / 07'08" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 213.13 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'32"	00:15'22"
3	07'11"	00:22'33"
4	07'20"	00:29'53"
5	07'36"	00:37'29"
6	07'23"	00:44'52"
7	07'05"	00:51'57"
8	07'08"	00:59'05"
8.0	07'50"	00:59'08"

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