5.0 km | 00:27:49 | 05:31/km日期: 2020-12-01 20:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'28" / 05'31" / 05'43" / 05'29" / 05'27" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 35 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.44 km Asus GT2000 5 累積 :
186.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'31" | 00:10'59" |
3 | 05'43" | 00:16'42" |
4 | 05'29" | 00:22'11" |
5 | 05'27" | 00:27'38" |
5.0 | 04'38" | 00:27'48" |