8.0 km | 00:55:20 | 06:55/km日期: 2014-12-10 05:48 - 總爬升: 275 m - 地點: 小半天 - 天氣: 晴 - 平均心率: 96 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 07'46" / 07'27" / 09'18" / 06'16" / 05'37" / 05'39" / 05'57" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" | 37 / 37 |
| 2 | | 06'51" | 7995 / 8033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'27" | 00:15'13" |
| 3 | 09'18" | 00:24'31" |
| 4 | 06'16" | 00:30'47" |
| 5 | 05'37" | 00:36'24" |
| 6 | 05'39" | 00:42'03" |
| 7 | 05'57" | 00:48'00" |
| 8.0 | 07'28" | 00:55'20" |
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