8.0 km | 00:47:05 | 05:52/km日期: 2020-11-18 05:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'26" / 05'56" / 05'55" / 05'48" / 05'55" / 05'44" / 05'47" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'23" | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'56" | 00:12'22" |
| 3 | 05'55" | 00:18'17" |
| 4 | 05'48" | 00:24'05" |
| 5 | 05'55" | 00:30'00" |
| 6 | 05'44" | 00:35'44" |
| 7 | 05'47" | 00:41'31" |
| 8 | 05'34" | 00:47'05" |
| 8.0 | 04'20" | 00:47'06" |
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