6.8 km | 00:48:12 | 07:04/km日期: 2020-11-25 18:28 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'01" / 07'48" / 06'50" / 06'49" / 07'12" / 05'59" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'51") | 814 / 6814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.39 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6320.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'48" | 00:15'49" |
| 3 | 06'50" | 00:22'39" |
| 4 | 06'49" | 00:29'28" |
| 5 | 07'12" | 00:36'40" |
| 6 | 05'59" | 00:42'39" |
| 6.8 | 06'50" | 00:48'13" |
展開計圈分析
留言 
