5.4 km | 00:42:26 | 07:54/km日期: 2020-11-18 17:49 - 平均心率: 105 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 09'51" / 14'01" / 20'03" / 07'38" / 07'12" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 362 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 14'01" | 00:23'52" |
| 3 | 20'03" | 00:43'55" |
| 4 | 07'38" | 00:51'33" |
| 5 | 07'12" | 00:58'45" |
| 5.4 | 07'04" | 01:01'19" |
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