Randy Cheung 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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7.9 km | 01:17:02 | 09:44/km

日期: 2014-11-09 07:02 - 總爬升: 519 m - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'40" / 05'40" / 08'15" / 21'47" / 19'52" / 06'23" / 05'05" / 04'46" /

11月累積里程 : 221.50 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	08'15"	00:19'35"
4	21'47"	00:41'22"
5	19'52"	01:01'14"
6	06'23"	01:07'37"
7	05'05"	01:12'42"
7.9	04'46"	01:17'02"

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