鄭文銓 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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11.9 km | 01:06:12 | 05:33/km

日期: 2014-11-28 09:21 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'04" / 05'10" / 05'12" / 05'34" / 05'36" / 05'41" / 05'49" / 05'34" / 05'40" / 05'54" / 05'44" / 05'39" /

11月累積里程 : 155.03 km

XT 上傳 | 9 years ago

Blue 10月目標87公斤!, 舞月光和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'10"	00:10'14"
3	05'12"	00:15'26"
4	05'34"	00:21'00"
5	05'36"	00:26'36"
6	05'41"	00:32'17"
7	05'49"	00:38'06"
8	05'34"	00:43'40"
9	05'40"	00:49'20"
10	05'54"	00:55'14"
11	05'44"	01:00'58"
11.9	05'39"	01:06'12"

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