8.1 km | 00:45:11 | 05:33/km日期: 2020-10-28 18:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'07" / 06'13" / 05'31" / 05'23" / 05'27" / 05'16" / 05'21" / 05'20" / 04'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'13" | 00:12'20" |
| 3 | 05'31" | 00:17'51" |
| 4 | 05'23" | 00:23'14" |
| 5 | 05'27" | 00:28'41" |
| 6 | 05'16" | 00:33'57" |
| 7 | 05'21" | 00:39'18" |
| 8 | 05'20" | 00:44'38" |
| 8.1 | 04'04" | 00:45'11" |
留言 
