陳子涵 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳子涵新北市
ID 457676

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01:00:00

日期: 2020-10-29 20:00 - 卡路里: 469 Cal

45° Leg Press-100Kg*15下*4組
Hip Abduction(往前，停一秒)-25Kg*15下*4組
Hammer Leg Extension(雙腳)-5Kg*15下*4組
Matrix Leg Press(單腿)-13Kg*15下*1組
Matrix Leg Press(單腿)-15Kg*15下*3組

iPhone 手動上傳 | 4 years ago

顏憲瑞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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