10.0 km | 01:03:34 | 06:21/km日期: 2020-10-28 21:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 09'47" / 06'09" / 06'42" / 06'31" / 05'34" / 05'27" / 05'16" / 05'39" / 05'52" / 06'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+02'03") | 751 / 3751 |
| 5 | | 05'00" (+00'05") | 800 / 4551 |
| 6 | | 06'27" (+01'32") | 400 / 4951 |
| 7 | | 05'07" (+00'12") | 800 / 5751 |
| 8 | | 06'20" (+01'25") | 400 / 6151 |
| 9 | | 04'55" | 800 / 6951 |
| 10 | | 06'59" (+02'04") | 400 / 7351 |
| 11 | | 05'03" (+00'08") | 800 / 8151 |
| 12 | | 06'59" (+02'04") | 400 / 8551 |
| 13 | | 05'05" (+00'10") | 800 / 9351 |
| 14 | | 07'01" (+02'06") | 400 / 9751 |
| 15 | | 07'31" (+02'36") | 251 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.23 km 
adidas ace boost 白 累積 :
1331.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 06'09" | 00:15'56" |
| 3 | 06'42" | 00:22'38" |
| 4 | 06'31" | 00:29'09" |
| 5 | 05'34" | 00:34'43" |
| 6 | 05'27" | 00:40'10" |
| 7 | 05'16" | 00:45'26" |
| 8 | 05'39" | 00:51'05" |
| 9 | 05'52" | 00:56'57" |
| 10 | 06'29" | 01:03'26" |
| 10.0 | 04'25" | 01:03'27" |
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