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    Secretariat 高雄
    ID 20548
    44 位追隨者
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    Secretariat
    24.0 km | 02:02:48 | 05:07/km | 第15半馬
    全國2014屏東單車國道馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-23
    成績02:02:48
    總名次73 / 1977
    分組名次21 / 785
    平均速度05:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'35")
    		00:22'35"00:46'43"
    10 km(00:46'43")
    		00:24'08" (+01'33")
    15 km(01:11'30")
    		00:24'47" (+02'12")00:51'38" (+04'55")
    20 km(01:38'21")
    		00:26'51" (+04'16")
    Finish(02:02:48)

    日期: 2014-11-23 07:01 - 卡路里: 1755 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'19"  (04'19")
    		04'19"1000 / 1000
    2
    04'23"  (08'43")
    		04'23" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'38"  (13'21")
    		04'38" (+00'19")1000 / 3000
    4
    04'38"  (17'59")
    		04'38" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'35"  (22'35")
    		04'35" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (27'20")
    		04'45" (+00'26")1000 / 6000
    7
    04'37"  (31'58")
    		04'37" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'14"  (37'12")
    		05'14" (+00'55")1000 / 8000
    9
    04'45"  (41'58")
    		04'45" (+00'26")1000 / 9000
    10
    04'44"  (46'43")
    		04'44" (+00'25")1000 / 10000
    11
    04'53"  (51'36")
    		04'53" (+00'34")1000 / 11000
    12
    04'50"  (56'26")
    		04'50" (+00'31")1000 / 12000
    13
    05'00"  (01:01'27")
    		05'00" (+00'41")1000 / 13000
    14
    05'01"  (01:06'28")
    		05'01" (+00'42")1000 / 14000
    15
    05'02"  (01:11'30")
    		05'02" (+00'43")1000 / 15000
    16
    05'21"  (01:16'52")
    		05'21" (+01'02")1000 / 16000
    17
    05'11"  (01:22'03")
    		05'11" (+00'52")1000 / 17000
    18
    05'17"  (01:27'21")
    		05'17" (+00'58")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:32'43")
    		05'22" (+01'03")1000 / 19000
    20
    05'38"  (01:38'21")
    		05'38" (+01'19")1000 / 20000
    21
    05'29"  (01:43'51")
    		05'29" (+01'10")1000 / 21000
    22
    05'32"  (01:49'23")
    		05'32" (+01'13")1000 / 22000
    23
    04'56"  (01:54'20")
    		04'56" (+00'37")1000 / 23000
    24
    04'55"  (01:59'16")
    		04'55" (+00'36")1000 / 24000

    只有前7K速度還免強OK,後面配速慘不忍睹...太胖加上練不夠,里程不只24KM...

    賽前宣言: 加油！
    11月累積里程 : 130.67 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    Kimgob, Stella Chuang 和其他 16 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'20"00:04'20"
    204'23"00:08'43"
    304'38"00:13'21"
    404'39"00:18'00"
    504'35"00:22'35"
    604'45"00:27'20"
    704'38"00:31'58"
    805'14"00:37'12"
    904'46"00:41'58"
    1004'45"00:46'43"
    1104'53"00:51'36"
    1207'46"00:59'22"
    1302'06"01:01'28"
    1405'00"01:06'28"
    1505'02"01:11'30"
    1605'22"01:16'52"
    1705'11"01:22'03"
    1805'18"01:27'21"
    1905'22"01:32'43"
    2005'38"01:38'21"
    2105'30"01:43'51"
    2205'33"01:49'24"
    2304'56"01:54'20"
    2404'56"01:59'16"
    24.704'47"02:02'50"

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