老頭兒 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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12.4 km | 01:14:20 | 05:58/km

日期: 2014-11-17 15:34 - 地點: 田間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 672 Cal

Pace: 05'57" / 06'13" / 05'52" / 05'54" / 06'23" / 05'53" / 06'04" / 05'43" / 05'52" / 05'55" / 05'56" / 05'55" / 06'08" /

11月累積里程 : 118.70 km

XT 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 丫湯哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'13"	00:12'10"
3	05'52"	00:18'02"
4	05'54"	00:23'56"
5	06'23"	00:30'19"
6	05'53"	00:36'12"
7	06'04"	00:42'16"
8	05'43"	00:47'59"
9	05'52"	00:53'51"
10	05'55"	00:59'46"
11	05'56"	01:05'42"
12	05'55"	01:11'37"
12.4	06'08"	01:14'20"

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