10.3 km | 01:11:57 | 06:59/km日期: 2020-10-25 22:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 12464 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'56" / 07'27" / 07'05" / 07'04" / 06'51" / 06'46" / 06'44" / 06'26" / 06'29" / 06'20" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+01'40") | 1000 / 1000 | 163 / 75 |
| 2 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 2000 | 168 / 77 |
| 3 | | 07'12" (+00'51") | 1002 / 3002 | 171 / 81 |
| 4 | | 07'10" (+00'49") | 1000 / 4002 | 173 / 80 |
| 5 | | 06'53" (+00'32") | 1002 / 5004 | 173 / 83 |
| 6 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 6005 | 175 / 83 |
| 7 | | 06'50" (+00'29") | 1001 / 7007 | 176 / 83 |
| 8 | | 06'30" (+00'09") | 1001 / 8008 | 178 / 86 |
| 9 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 9008 | 177 / 86 |
| 10 | | 06'21" | 1001 / 10009 | 176 / 89 |
| 11 | | 06'33" (+00'12") | 287 / 10296 | 176 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'27" | 00:15'23" |
| 3 | 07'05" | 00:22'28" |
| 4 | 07'04" | 00:29'32" |
| 5 | 06'51" | 00:36'23" |
| 6 | 06'46" | 00:43'09" |
| 7 | 06'44" | 00:49'53" |
| 8 | 06'26" | 00:56'19" |
| 9 | 06'29" | 01:02'48" |
| 10 | 06'20" | 01:09'08" |
| 10.3 | 09'28" | 01:11'57" |
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