夏蒂 2020/10/25 訓練日誌

夏蒂桃園
ID 494312

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夏蒂

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:04:43 | 05:54/km | 第1半馬

2020 桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2020-10-25
成績	02:04:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'24")

00:29'24" (+00'16")

00:58'32"

10 km

(00:58'32")

00:29'08"

15 km

(01:31'51")

00:33'19" (+04'11")

01:05'19" (+06'47")

20 km

(02:03'51")

00:32'00" (+02'52")

Finish

(02:04:43)

日期: 2020-10-25 06:00 - 卡路里: 1026 Cal - 平均步頻: 178

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'27")

999 / 999

05'49"

(11'55")

05'48" (+00'09")

1001 / 2000

05'42"

(17'37")

05'40" (+00'01")

1004 / 3005

05'48"

(23'25")

05'49" (+00'10")

995 / 4001

05'59"

(29'24")

05'57" (+00'18")

1005 / 5006

展開計圈分析

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#桃園議長盃#
努力跑跑跑...
天氣好涼爽...
頭一次的馬路上跑跑跑
半馬完成🤗🤗🤗

賽後評分: 補給品不錯😂
給 4 星

10月累積里程 : 134.81 km

美津濃 WAVE RIDER 23 累積 : 569.3 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 4 years ago

Chiao Chi, 陳良和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

楊雅淳恭喜漂亮完賽👏👏
很開心妳喊我名字🥰希望有機會一起跑跑喔！

2020-10-25 17:01 ·

1 個人推

陳良讚耶👍、恭喜完賽、超強的！✌️

2020-10-25 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'44"	00:11'55"
3	05'42"	00:17'37"
4	05'48"	00:23'25"
5	05'59"	00:29'24"
6	05'58"	00:35'22"
7	05'40"	00:41'02"
8	06'00"	00:47'02"
9	05'44"	00:52'46"
10	05'46"	00:58'32"
11	06'29"	01:05'01"
12	05'59"	01:11'00"
13	06'04"	01:17'04"
14	06'35"	01:23'39"
15	08'12"	01:31'51"
16	06'07"	01:37'58"
17	06'12"	01:44'10"
18	06'44"	01:50'54"
19	06'31"	01:57'25"
20	06'26"	02:03'51"
20.1	08'52"	02:04'29"