廖弘義 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖弘義台中
ID 364976

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10.0 km | 00:44:25 | 04:26/km

2020 第12屆員林獅子盃GOGO樂全國親子公益路跑

官方成績
日期	2020-10-25
成績	00:44:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:26/km

日期: 2020-10-25 06:30 - 地點: 彰化縣員林鄉 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 159

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'35"

(03'35")

03'38"

985 / 985

2

04'02"

(07'37")

03'58" (+00'20")

1014 / 2000

3

04'07"

(11'44")

04'06" (+00'28")

1003 / 3004

4

04'46"

(16'30")

04'44" (+01'06")

1006 / 4010

5

04'36"

(21'06")

04'30" (+00'52")

1021 / 5032

展開計圈分析

台中

廖弘義

·

台中

廖弘義

·

賽後評分: 感謝本次賽事讓我得獎還有讓我跑出人生最快10k
給 5 星

10月累積里程 : 65.09 km

361 MERAKI-2 累積 : 444.4 km

Android - HUAWEI MAR-LX2 上傳 | 4 years ago

跑，就對了。和 Rarry Lin 說推

·

跑，就對了。年輕的你實在厲害， 42分鐘，我正好跑了4公里。

2020-10-25 09:36 ·

跑，就對了。

2020-10-25 09:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	03'58"	00:07'37"
3	04'07"	00:11'44"
4	04'46"	00:16'30"
5	04'26"	00:20'56"
6	04'42"	00:25'38"
7	04'22"	00:30'00"
8	04'31"	00:34'31"
9	04'23"	00:38'54"
9.9	04'52"	00:43'08"

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成績 : 01:07:05

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