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    陳小茂 新竹
    ID 433789
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小茂 
    22.0 km | 01:42:40 | 04:40/km | 第10半馬
    2020 第十二屆遠東新世紀經典馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-24
    成績01:42:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'19")
    		00:21'19"00:45'07"
    10 km(00:45'07")
    		00:23'48" (+02'29")
    15 km(01:09'52")
    		00:24'45" (+03'26")00:47'08" (+02'01")
    20 km(01:32'15")
    		00:22'23" (+01'04")
    Finish(01:42:40)

    日期: 2020-10-24 06:30 - 總爬升: 437 m - 地點: 遠東紡織 - 天氣: 強風特報 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1170 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'06"  (02'06")
    		04'12" (+00'20")500 / 500
    2
    02'08"  (04'14")
    		04'16" (+00'24")500 / 1000
    3
    01'56"  (06'10")
    		03'52"500 / 1500
    4
    02'01"  (08'11")
    		04'02" (+00'10")500 / 2000
    5
    02'04"  (10'16")
    		04'09" (+00'17")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    02'10"  (12'27")
    		04'21" (+00'29")500 / 3000
    7
    02'06"  (14'34")
    		04'13" (+00'21")500 / 3500
    8
    02'19"  (16'53")
    		04'38" (+00'46")500 / 4000
    9
    02'11"  (19'05")
    		04'23" (+00'31")500 / 4500
    10
    02'13"  (21'19")
    		04'27" (+00'35")500 / 5000
    11
    02'12"  (23'31")
    		04'24" (+00'32")500 / 5500
    12
    02'13"  (25'45")
    		04'27" (+00'35")500 / 6000
    13
    02'27"  (28'12")
    		04'55" (+01'03")500 / 6500
    14
    02'27"  (30'40")
    		04'54" (+01'02")500 / 7000
    15
    02'18"  (32'58")
    		04'36" (+00'44")500 / 7500
    16
    02'33"  (35'31")
    		05'06" (+01'14")500 / 8000
    17
    02'12"  (37'44")
    		04'25" (+00'33")500 / 8500
    18
    02'20"  (40'04")
    		04'41" (+00'49")500 / 9000
    19
    02'25"  (42'30")
    		04'51" (+00'59")500 / 9500
    20
    02'35"  (45'06")
    		05'11" (+01'19")500 / 10000
    21
    02'52"  (47'59")
    		05'44" (+01'52")500 / 10500
    22
    02'53"  (50'52")
    		05'46" (+01'54")500 / 11000
    23
    02'43"  (53'35")
    		05'26" (+01'34")500 / 11500
    24
    02'17"  (55'53")
    		04'35" (+00'43")500 / 12000
    25
    02'36"  (58'29")
    		05'12" (+01'20")500 / 12500
    26
    03'12"  (01:01'41")
    		06'24" (+02'32")500 / 13000
    27
    02'05"  (01:03'47")
    		04'11" (+00'19")500 / 13500
    28
    01'57"  (01:05'44")
    		03'54" (+00'02")500 / 14000
    29
    02'02"  (01:07'47")
    		04'05" (+00'13")500 / 14500
    30
    02'04"  (01:09'51")
    		04'08" (+00'16")500 / 15000
    31
    02'05"  (01:11'56")
    		04'10" (+00'18")500 / 15500
    32
    02'06"  (01:14'03")
    		04'13" (+00'21")500 / 16000
    33
    02'18"  (01:16'22")
    		04'36" (+00'44")500 / 16500
    34
    02'01"  (01:18'23")
    		04'03" (+00'11")500 / 17000
    35
    02'20"  (01:20'44")
    		04'40" (+00'48")500 / 17500
    36
    02'19"  (01:23'03")
    		04'39" (+00'47")500 / 18000
    37
    02'00"  (01:25'04")
    		04'00" (+00'08")500 / 18500
    38
    02'01"  (01:27'06")
    		04'03" (+00'11")500 / 19000
    39
    02'36"  (01:29'42")
    		05'12" (+01'20")500 / 19500
    40
    02'32"  (01:32'15")
    		05'05" (+01'13")500 / 20000
    41
    02'51"  (01:35'06")
    		05'42" (+01'50")500 / 20500
    42
    02'16"  (01:37'23")
    		04'33" (+00'41")500 / 21000
    43
    02'10"  (01:39'34")
    		04'21" (+00'29")500 / 21500
    44
    02'09"  (01:41'43")
    		04'18" (+00'26")500 / 22000
    新竹
    陳小茂
    大狗 說推
    · 留言

    第一次得名耶✌但後面還是爆了 😂😂

    賽前宣言: 隨便跑
    賽後評分: 風太大了 😂😂
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 175.98 km NIKE 37 累積 : 587.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Nelson Lu, 🌸Fenny🌸 和其他 108 人說推
    · 留言
    觀看另 76 則留言
    Sijun Chen 讚喔！
    2020-10-24 09:42 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 頭香~~

    小茂 好棒👍
    叫你第一名~
    ~~
    👏👏👏
    2020-10-24 09:45 ·
     1 個人推
    莊岳樽 風大還跑這快👍，恭喜上凸台🎉🎊
    2020-10-24 09:45 ·
     1 個人推
    花花 恭喜 🎉 分7上凸台
    後面爆掉還是很快好嗎？
    2020-10-24 09:50 ·
     1 個人推
    C.C. Tai 早安。恭喜上凸台。
    2020-10-24 09:54 ·
     1 個人推
    恭喜恭喜🎉🎉🎉
    就知道你可以的👍
    2020-10-24 10:33 ·
     1 個人推
    Kevin Hsu 好棒棒喔！今天沒找到茂哥，很可惜
    2020-10-24 10:46 ·
     1 個人推
    薛賢政 恭喜小茂分7上凸台
    2020-10-24 11:16 ·
     1 個人推
    Jones 午安茂大, 一路長上坡要到12.8K才可下, 隨便跑對你沒影響喔, 恭喜好成績, 開心!!!
    2020-10-24 11:27 ·
     1 個人推
    廖文彬 偶像，簽名。
    2020-10-24 11:28 ·
     1 個人推
    建民 剛看成"第1名耶"~~正要歡呼要索取簽名的說😁😁
    真的表演上凸台~~小茂超棒的👍👍
    2020-10-24 11:34 ·
     1 個人推
    TestRunner 厲害 以後變凸台常客了😍
    2020-10-24 11:34 ·
     1 個人推
    大狗 恭喜小茂分七高速完賽，超級厲害 👍
    2020-10-24 11:39 ·
     1 個人推
    潘索隆 超強的啦😱👍
    2020-10-24 11:42 ·
     1 個人推
    楊棋煌 恭喜 上凸台，真棒👍
    2020-10-24 12:18 ·
     1 個人推
    蘭平 恭喜高速完賽上凸臺👍👍👍
    2020-10-24 12:29 ·
     1 個人推
    Peggy0711 齁
    這隻🐎金閃閃夠帥的
    好好把握丙組的成績
    2020-10-24 12:36 ·
     1 個人推
    Tun45 午安！高速完賽讚呀👍，週末、用餐~愉快😁
    2020-10-24 12:39 ·
     1 個人推
    張加慶 恭喜茂哥分七完賽🎉🎉
    越厲害飆那莫快👍👍
    2020-10-24 12:40 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜分7高速完賽👍
    2020-10-24 12:41 ·
     1 個人推
    鄭香仁 恭喜🎉
    2020-10-24 12:42 ·
     1 個人推
    林家治 昨天假鬼假怪說不上台的🤣🤣🤣恭喜分7完賽
    2020-10-24 12:54 ·
     2 個人推
    Atta Yang 午安👍🎉
    2020-10-24 13:08 ·
     1 個人推
    大狗 原來你跟我同組欸 😱
    2020-10-24 13:08 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜恭喜上凸台🎊🎉👍👍👍啦
    2020-10-24 13:12 ·
     1 個人推
    Victor Chen 恭喜🎉
    2020-10-24 13:16 ·
     1 個人推
    Belle 這凸台獎杯可以借來摸摸嗎🤤恭喜高速上凸台，努力得來的結果
    2020-10-24 13:23 ·
     1 個人推
    彭光玉 恭喜小茂高速完賽，厲害👍👍
    2020-10-24 13:28 ·
     1 個人推
    葉子 恭喜賀喜小茂飆速完賽🎉🎉,太厲害啦，幸好是後面才爆😆,獎座很漂亮喔
    2020-10-24 13:29 ·
     1 個人推
    phoebe 恭喜上凸台，超厲害
    2020-10-24 13:59 ·
     1 個人推
    廖文彬 跑者的話不能信......
    2020-10-24 14:10 ·
     2 個人推
    劉忠憲 恭喜小茂上凸台高速完賽，厲害👍
    2020-10-24 14:18 ·
     1 個人推
    Grace Gao 恭喜小茂4:37隨便跑上凸台 👍👍勁🎉🎊😁
    2020-10-24 14:41 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，不錯的哦，超棒棒，讚ㄚ，加油，加油
    2020-10-24 14:43 ·
     1 個人推
    林金樹 恭喜小茂高速完賽上凸台！
    2020-10-24 15:40 ·
     1 個人推
    Harold Hsu 小茂哥太強大！恭喜🎉
    2020-10-24 15:44 ·
     1 個人推
    黃亮中 恭喜小茂哥分7完賽👍
    2020-10-24 15:52 ·
     1 個人推
    小黑馬 恭喜🎊🎉高速完賽，分組7真強大。
    2020-10-24 16:01 ·
     1 個人推
    王皮 恭喜高速完賽上凸台👍👍👍
    2020-10-24 16:07 ·
     1 個人推
    陳德宗 恭喜上了凸台
    2020-10-24 16:18 ·
     1 個人推
    陳家俊 小茂午好
    好棒棒，恭喜你高速完賽，獎項捧在手心真歡喜👍
    2020-10-24 16:20 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽
    2020-10-24 16:46 ·
     1 個人推
    choosy 恭喜完賽！
    2020-10-24 16:47 ·
     1 個人推
    葉志銘 恭喜你高速完賽上凸台領獎！
    2020-10-24 17:04 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜好成績奪盃分7完賽👍
    2020-10-24 17:26 ·
     1 個人推
    Jason liu 恭喜高速完賽👍
    2020-10-24 18:18 ·
     1 個人推
    阿布拉 恭喜茂帥高速完賽上凸臺🎊🎉👏
    接下來會一直得名👍👍👍
    2020-10-24 18:29 ·
     1 個人推
    牛 妹 好優秀喔喔喔喔喔喔
    2020-10-24 18:56 ·
     1 個人推
    小苯《動魂》 恭喜小茂囉！
    超棒的你們……🤗
    2020-10-24 19:24 ·
     1 個人推
    牛 妹 有的我好怕冷喔
    太厲害了 我都覺得跑完要給他吃一個寶寶
    （好愛火鍋喔 齁變冷就是變肥
    2020-10-24 21:05 ·
     1 個人推
    Judy 還是跑很快的半馬，恭喜 小茂 高速完賽上凸台！
    2020-10-24 21:11 ·
     1 個人推
    牛 妹 我才4⋯我超怕冷
    2020-10-24 21:32 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 好強ㄚㄚㄚ
    恭喜上凸台^^
    我知道這隻馬不好跑，小茂厲害捏~~~
    2020-10-25 10:09 ·
     1 個人推
    林家治 謝謝🙏鼓勵
    2020-10-25 10:16 ·
     1 個人推
    子軒 小茂早安，這種爬升還有這種速度，很棒啊，恭喜上凸台完賽
    2020-10-25 10:34 ·
     1 個人推
    Jenny 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
    茂大這成績！！！！！太厲害了！
    非常恭喜飆速完賽上凸台～🎉🎉🎉
    也謝謝茂大的鼓勵～痛的當下⋯緩跑也試了～深呼吸也試了～實在沒辦法⋯只能先走一會兒～那瞬間～真是難過極了⋯🥺🥺
    2020-10-25 12:46 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2020-10-25 15:30 ·
     1 個人推
    Ya Sek 恭喜高速完賽
    我是沒什麼練，導致腳痛 就走回去
    2020-10-25 15:38 ·
     1 個人推
    林全宏 午安，週日運動愉快，謝謝讚美鼓勵，恭喜高速完賽上凸台
    2020-10-25 15:50 ·
     1 個人推
    Ayaka 恭喜完賽，以後都會得獎啦！
    2020-10-25 16:15 ·
     1 個人推
    建民 謝謝小茂美言~
    如果是小茂來跑肯定不用理會死亡組!! 照樣上凸台的!
    2020-10-25 17:53 ·
     1 個人推
    牛 妹 應該會很常看到我ㄐㄐ叫怕冷🤦🏻‍♀️
    2020-10-25 20:48 ·
     1 個人推
    Joe Lam 恭喜茂哥拿獎牌！👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊
    2020-10-25 21:16 ·
     1 個人推
    Panda Tsai 晚安⭐️，恭喜高速完賽，太厲害了👍👍👍
    2020-10-25 21:41 ·
     1 個人推
    音樂盒 小茂好強啊🤩🤩🤩🥳
    恭喜飆速完賽喲👏👏👏👍
    2020-10-26 06:51 ·
     1 個人推
    小汪 小茂早上好😁😁😁
    遲來的恭喜
    😁😁😁
    這種速度不上凸台
    也太沒道理啊？
    😄😄😄
    2020-10-26 07:17 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 高速完賽
    2020-10-26 07:35 ·
     1 個人推
    Ronald 恭喜上凸台喔
    2020-10-26 08:13 ·
     1 個人推
    Peggy0711 我又來看馬兒了

    蛇桂
    2020-10-26 09:12 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 午安茂帥,恭喜高速完賽上凸台,太強大啦...才第10半馬就分七, 那分一跟總一應該很快就可以看得到了^^, 讚啦
    2020-10-26 13:31 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 恭喜高速完賽, "爆"上凸台.....୧༼ ヘ ᗜ ヘ ༽୨
    2020-10-26 17:32 ·
     1 個人推
    曾烽耿 小茂午安
    恭喜分7高速完賽喔!
    2020-10-27 11:08 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜高速完賽上凸台
    2020-10-27 13:39 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜🎊🎉半馬飆速順利完賽！恭喜🎊🎉勇奪分7上凸台！
    2020-10-27 18:35 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安愉快，恭喜高速完賽上凸台
    謝謝鼓勵
    2020-10-27 22:41 ·
     1 個人推
    王義鈞(新竹瘋) 恭喜上凸臺😄🎊🎉🎈訓練配速沒有控制好爆掉是常事！😄
    2020-10-28 19:19 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lee 恭喜🎉厲害👍
    2020-10-29 00:37 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 小茂哥太棒了👏，恭喜高速上凸台，真的好厲害😍
    2020-11-08 12:24 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'14"00:04'14"
    203'58"00:08'12"
    304'16"00:12'28"
    404'26"00:16'54"
    504'25"00:21'19"
    604'26"00:25'45"
    704'55"00:30'40"
    804'52"00:35'32"
    904'33"00:40'05"
    1005'02"00:45'07"
    1105'46"00:50'53"
    1205'00"00:55'53"
    1305'49"01:01'42"
    1404'03"01:05'45"
    1504'07"01:09'52"
    1604'12"01:14'04"
    1704'20"01:18'24"
    1804'40"01:23'04"
    1904'02"01:27'06"
    2005'09"01:32'15"
    2105'08"01:37'23"
    2204'20"01:41'43"
    22.205'56"01:42'40"

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