8.0 km | 00:51:02 | 06:20/km日期: 2020-10-22 19:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'05" / 06'11" / 06'13" / 06'02" / 05'53" / 05'32" / 05'54" / 07'55" / 08'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 7807 / 7807 |
2 | | 06'12" | 231 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.26 km 母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'11" | 00:13'16" |
3 | 06'13" | 00:19'29" |
4 | 06'02" | 00:25'31" |
5 | 05'53" | 00:31'24" |
6 | 05'32" | 00:36'56" |
7 | 05'54" | 00:42'50" |
8 | 07'55" | 00:50'45" |
8.0 | 08'11" | 00:51'04" |