10.0 km | 01:10:25 | 07:01/km日期: 2020-10-20 22:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11842 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'16" / 06'52" / 06'57" / 07'11" / 07'19" / 06'57" / 06'28" / 06'47" / 06'50" / 06'36" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 1000 | 162 / 84 |
| 2 | | 06'58" (+00'21") | 1001 / 2002 | 164 / 87 |
| 3 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 3003 | 166 / 84 |
| 4 | | 07'14" (+00'37") | 1001 / 4004 | 166 / 83 |
| 5 | | 07'23" (+00'46") | 1001 / 5006 | 166 / 81 |
| 6 | | 07'06" (+00'29") | 1002 / 6008 | 168 / 83 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7009 | 170 / 88 |
| 8 | | 06'52" (+00'15") | 1002 / 8012 | 171 / 84 |
| 9 | | 06'56" (+00'19") | 1001 / 9013 | 172 / 83 |
| 10 | | 06'39" (+00'02") | 1001 / 10015 | 174 / 85 |
| 11 | | 07'29" (+00'52") | 8 / 10024 | 180 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'52" | 00:14'08" |
| 3 | 06'57" | 00:21'05" |
| 4 | 07'11" | 00:28'16" |
| 5 | 07'19" | 00:35'35" |
| 6 | 06'57" | 00:42'32" |
| 7 | 06'28" | 00:49'00" |
| 8 | 06'47" | 00:55'47" |
| 9 | 06'50" | 01:02'37" |
| 10 | 06'36" | 01:09'13" |
| 10.0 | 48'58" | 01:10'25" |
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