7.6 km | 00:36:54 | 04:50/km日期: 2020-10-16 18:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'08" / 05'01" / 04'52" / 04'55" / 04'53" / 04'54" / 09'36" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 607 / 7607 |
很不容易憋到村裡的廟，結果居然都上鎖😱 好險試到最後一間是開放的。謝天謝地😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'01" | 00:10'09" |
| 3 | 04'52" | 00:15'01" |
| 4 | 04'55" | 00:19'56" |
| 5 | 04'53" | 00:24'49" |
| 6 | 04'54" | 00:29'43" |
| 7 | 09'36" | 00:39'19" |
| 7.6 | 04'19" | 00:41'57" |
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