7.2 km | 01:08:19 | 09:31/km日期: 2020-10-14 05:16 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'21" / 08'47" / 07'17" / 09'42" / 12'36" / 13'11" / 06'46" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+05'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'10" (+06'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+01'52") | 167 / 7167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.51 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'47" | 00:17'08" |
| 3 | 07'17" | 00:24'25" |
| 4 | 09'42" | 00:34'07" |
| 5 | 12'36" | 00:46'43" |
| 6 | 13'11" | 00:59'54" |
| 7 | 06'46" | 01:06'40" |
| 7.2 | 08'38" | 01:08'07" |
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