7.2 km | 00:59:20 | 08:15/km日期: 2020-10-12 20:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'14" / 12'41" / 11'00" / 06'53" / 06'43" / 06'19" / 06'01" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+06'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'09") | 188 / 7188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 12'41" | 00:20'55" |
| 3 | 11'00" | 00:31'55" |
| 4 | 06'53" | 00:38'48" |
| 5 | 06'43" | 00:45'31" |
| 6 | 06'19" | 00:51'50" |
| 7 | 06'01" | 00:57'51" |
| 7.2 | 06'10" | 00:59'01" |
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