7.0 km | 01:01:46 | 08:47/km日期: 2020-10-12 19:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 13'47" / 09'04" / 09'40" / 09'31" / 05'54" / 06'29" / 11'10" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+03'42") | 3505 / 3505 |
| 2 | | 11'10" (+05'21") | 313 / 3819 |
| 3 | | 05'49" | 1431 / 5251 |
| 4 | | 08'04" (+02'15") | 1427 / 6678 |
| 5 | | 14'29" (+08'40") | 313 / 6992 |
| 6 | | 15'04" (+09'15") | 31 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.73 km 
母子鱷魚 跑托3代跟上來(白) 累積 :
578.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 09'04" | 00:22'51" |
| 3 | 09'40" | 00:32'31" |
| 4 | 09'31" | 00:42'02" |
| 5 | 05'54" | 00:47'56" |
| 6 | 06'29" | 00:54'25" |
| 7 | 11'10" | 01:05'35" |
| 7.0 | 14'07" | 01:05'55" |
留言 
