5.1 km | 00:31:28 | 06:09/km日期: 2020-10-12 18:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5822 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'26" / 06'09" / 06'03" / 06'00" / 06'07" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'29") | 1009 / 1009 | 186 / 83 |
| 2 | | 06'04" (+00'06") | 1001 / 2011 | 187 / 87 |
| 3 | | 06'03" (+00'05") | 1006 / 3017 | 184 / 89 |
| 4 | | 05'58" | 1004 / 4022 | 184 / 90 |
| 5 | | 06'05" (+00'07") | 1008 / 5030 | 182 / 90 |
| 6 | | 05'50" | 108 / 5138 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'09" | 00:12'35" |
| 3 | 06'03" | 00:18'38" |
| 4 | 06'00" | 00:24'38" |
| 5 | 06'07" | 00:30'45" |
| 5.1 | 06'37" | 00:31'28" |
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