3.4 km | 00:26:45 | 07:55/km日期: 2020-10-10 16:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'38" / 09'25" / 06'28" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 378 / 3378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.54 km 
ㄚ拖 黃色 累積 :
2694.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 09'25" | 00:18'03" |
| 3 | 06'28" | 00:24'31" |
| 3.4 | 05'53" | 00:26'45" |
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