8.3 km | 00:46:04 | 05:33/km日期: 2020-10-07 18:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'29" / 07'25" / 07'38" / 07'02" / 05'56" / 05'11" / 04'56" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.10 km 
Mizuno wave creation 18 累積 :
1700.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'25" | 00:14'54" |
| 3 | 07'38" | 00:22'32" |
| 4 | 07'02" | 00:29'34" |
| 5 | 05'56" | 00:35'30" |
| 6 | 05'11" | 00:40'41" |
| 7 | 04'56" | 00:45'37" |
| 7.1 | 04'21" | 00:46'06" |
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