邱無忌(靜心湖午跑班) 2013/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
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邱無忌(靜心湖午跑班)

5.2 km | 00:34:21 | 06:40/km

日期: 2013-03-18 12:18 - 地點: 靜心湖~! - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'30" / 06'44" / 07'00" / 06'33" / 06'30" / 07'03" /

恢復跑~!part1~恢復跑肌肉都還在酸痛~!

3月累積里程 : 164.28 km

Adidas SNOVA Sequence 4M 累積 : 1470.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

bruce_hsu, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'44"	00:13'14"
3	07'00"	00:20'14"
4	06'33"	00:26'47"
5	06'30"	00:33'17"
5.2	07'03"	00:34'21"

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