12.3 km | 03:25:25 | 16:38/km日期: 2020-10-04 05:36 - 總爬升: 906 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1199 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 13'15" / 20'32" / 24'58" / 14'14" / 13'06" / 15'37" / 19'23" / 08'42" / 14'22" / 24'50" / 20'31" / 13'38" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'32" (+11'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'57" (+16'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+05'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+04'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'36" (+06'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'22" (+10'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'22" (+05'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'50" (+16'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'30" (+11'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'37" (+04'55") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'35" | 347 / 12347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.79 km 
TECNICA RUSH E-LITE 累積 :
100.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 20'32" | 00:33'47" |
| 3 | 24'58" | 00:58'45" |
| 4 | 14'14" | 01:12'59" |
| 5 | 13'06" | 01:26'05" |
| 6 | 15'37" | 01:41'42" |
| 7 | 19'23" | 02:01'05" |
| 8 | 08'42" | 02:09'47" |
| 9 | 14'22" | 02:24'09" |
| 10 | 24'50" | 02:48'59" |
| 11 | 20'31" | 03:09'30" |
| 12 | 13'38" | 03:23'08" |
| 12.3 | 06'34" | 03:25'25" |
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