Richard Huang 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Huang 高雄
ID 74378

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9.1 km | 00:42:44 | 04:41/km

日期: 2014-11-11 17:55 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'01" / 04'32" / 04'49" / 04'48" / 04'44" / 04'30" / 04'47" / 04'39" / 04'22" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'04"

(12'04")

04'47" (+00'09")

2520 / 2520

2

12'02"

(24'06")

04'45" (+00'07")

2528 / 5049

3

11'45"

(35'51")

04'38"

2527 / 7576

4

06'53"

(42'44")

04'15"

1613 / 9190

11月累積里程 : 35.63 km

MIZUNO 路跑鞋 Wave Idaten 3 GR 累積 : 793.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 陳信安和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'32"	00:09'33"
3	04'49"	00:14'22"
4	04'48"	00:19'10"
5	04'44"	00:23'54"
6	04'30"	00:28'24"
7	04'47"	00:33'11"
8	04'39"	00:37'50"
9	04'22"	00:42'12"
9.1	05'20"	00:42'44"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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