8.2 km | 00:37:58 | 04:37/km日期: 2014-11-10 16:41 - 地點: 潮境公園 - 平均心率: 55 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 04'32" / 04'37" / 04'15" / 04'28" / 04'32" / 04'47" / 04'52" / 04'38" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'18") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 04'37" (+00'24") | 1005 / 2015 |
| 3 | | 04'13" | 1004 / 3020 |
| 4 | | 04'28" (+00'15") | 1004 / 4024 |
| 5 | | 04'31" (+00'18") | 1011 / 5036 |
| 6 | | 04'46" (+00'33") | 1003 / 6040 |
| 7 | | 04'52" (+00'39") | 1006 / 7046 |
| 8 | | 04'35" (+00'22") | 1003 / 8049 |
| 9 | | 04'58" (+00'45") | 224 / 8274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'37" | 00:09'09" |
| 3 | 04'15" | 00:13'24" |
| 4 | 04'28" | 00:17'52" |
| 5 | 04'32" | 00:22'24" |
| 6 | 04'47" | 00:27'11" |
| 7 | 04'52" | 00:32'03" |
| 8 | 04'38" | 00:36'41" |
| 8.3 | 04'40" | 00:37'58" |
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