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    Thomas Chen 台中
    ID 159164
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Thomas Chen
    半馬 | 01:46:39 | 05:03/km | 第2半馬
    第三屆臺東好米盃。2014池上伯朗大道馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-09
    成績01:46:39
    總名次30 / 676
    分組名次9 / 128
    平均速度05:03/km
    官方證書
    Thomas Chen

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'02")
    		00:24'02"00:49'08"
    10 km(00:49'08")
    		00:25'06" (+01'04")
    15 km(01:14'26")
    		00:25'18" (+01'16")00:51'27" (+02'19")
    20 km(01:40'35")
    		00:26'09" (+02'07")
    Finish(01:46:39)

    日期: 2014-11-09 07:31 - 地點: 池上 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'43" (+00'06")1000 / 1000
    2
    05'02"  (09'46")
    		05'02" (+00'25")1000 / 2000
    3
    04'37"  (14'23")
    		04'37"1000 / 3000
    4
    04'46"  (19'09")
    		04'46" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'52"  (24'02")
    		04'52" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (29'02")
    		04'59" (+00'22")1000 / 6000
    7
    05'09"  (34'12")
    		05'09" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'04"  (39'16")
    		05'04" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'02"  (44'19")
    		05'02" (+00'25")1000 / 9000
    10
    04'48"  (49'08")
    		04'48" (+00'11")1000 / 10000
    11
    05'05"  (54'13")
    		05'05" (+00'28")1000 / 11000
    12
    05'06"  (59'20")
    		05'06" (+00'29")1000 / 12000
    13
    05'04"  (01:04'25")
    		05'04" (+00'27")1000 / 13000
    14
    04'59"  (01:09'24")
    		04'59" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'02"  (01:14'26")
    		05'02" (+00'25")1000 / 15000
    16
    04'58"  (01:19'24")
    		04'58" (+00'21")1000 / 16000
    17
    05'13"  (01:24'38")
    		05'13" (+00'36")1000 / 17000
    18
    05'09"  (01:29'48")
    		05'09" (+00'32")1000 / 18000
    19
    05'21"  (01:35'10")
    		05'21" (+00'44")1000 / 19000
    20
    05'25"  (01:40'35")
    		05'25" (+00'48")1000 / 20000
    21
    05'17"  (01:45'53")
    		05'17" (+00'40")1000 / 21000
    22
    00'49"  (01:46'42")
    		04'00" 205 / 21205
    台中
    Thomas Chen
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    賽前宣言: GoGoGo!!
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 62.64 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1012.3 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    張勛, EHUA 和其他 8 人說推
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    205'03"00:09'46"
    304'37"00:14'23"
    404'46"00:19'09"
    504'53"00:24'02"
    605'01"00:29'03"
    705'09"00:34'12"
    805'04"00:39'16"
    905'03"00:44'19"
    1004'49"00:49'08"
    1105'05"00:54'13"
    1205'07"00:59'20"
    1305'05"01:04'25"
    1404'59"01:09'24"
    1505'02"01:14'26"
    1604'58"01:19'24"
    1705'14"01:24'38"
    1805'10"01:29'48"
    1905'21"01:35'09"
    2005'26"01:40'35"
    2105'17"01:45'52"
    21.204'03"01:46'42"

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