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    蘇亭安 屏東
    ID 28656
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇亭安 
    10.6 km | 00:56:38 | 05:20/km
    希望.愛.來大寮公益馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-09
    成績00:56:38
    總名次95 / 3022
    分組名次36 / 642
    平均速度05:20/km
    日期: 2014-11-09 06:39 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'41"  (01'41")
    		04'08"406 / 406
    2
    01'53"  (03'34")
    		04'48" (+00'40")392 / 798
    3
    02'00"  (05'34")
    		04'59" (+00'51")400 / 1199
    4
    01'59"  (07'33")
    		04'53" (+00'45")405 / 1604
    5
    01'57"  (09'30")
    		04'47" (+00'39")407 / 2011
    展開計圈分析
    6
    02'04"  (11'34")
    		05'10" (+01'02")398 / 2410
    7
    02'01"  (13'35")
    		05'01" (+00'53")401 / 2811
    8
    02'01"  (15'36")
    		05'03" (+00'55")398 / 3210
    9
    02'01"  (17'37")
    		04'58" (+00'50")404 / 3615
    10
    02'02"  (19'39")
    		05'03" (+00'55")402 / 4017
    11
    02'05"  (21'44")
    		05'06" (+00'58")408 / 4426
    12
    02'02"  (23'46")
    		05'07" (+00'59")397 / 4823
    13
    02'03"  (25'49")
    		05'07" (+00'59")400 / 5224
    14
    02'07"  (27'56")
    		05'16" (+01'08")401 / 5625
    15
    02'10"  (30'06")
    		05'17" (+01'09")409 / 6034
    16
    02'05"  (32'11")
    		05'18" (+01'10")392 / 6426
    17
    02'11"  (34'22")
    		05'21" (+01'13")406 / 6833
    18
    02'08"  (36'30")
    		05'23" (+01'15")395 / 7229
    19
    02'11"  (38'41")
    		05'22" (+01'14")406 / 7635
    20
    02'15"  (40'56")
    		05'32" (+01'24")406 / 8041
    21
    02'09"  (43'05")
    		05'29" (+01'21")391 / 8432
    22
    02'14"  (45'19")
    		05'33" (+01'25")401 / 8834
    23
    02'11"  (47'30")
    		05'26" (+01'18")401 / 9236
    24
    02'19"  (49'49")
    		05'44" (+01'36")403 / 9639
    25
    02'15"  (52'04")
    		05'35" (+01'27")402 / 10041
    26
    02'16"  (54'20")
    		05'31" (+01'23")410 / 10452
    27
    01'37"  (55'57")
    		05'30" (+01'22")293 / 10746
    屏東
    蘇亭安
    · 留言

    今日大寮馬10公里以穩定配速，慢慢跑，終於回到以前的水準了，我下週沒比賽，我要趁勝追擊

    11月累積里程 : 51.69 km MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 1212.0 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    阿瑋, 王全利 (新竹瘋) 和其他 13 人說推
    · 留言
    王全利 (新竹瘋) 恭喜順利完賽
    2014-11-10 14:17 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'36"00:04'36"
    204'51"00:09'27"
    305'06"00:14'33"
    405'02"00:19'35"
    505'07"00:24'42"
    605'15"00:29'57"
    705'21"00:35'18"
    805'27"00:40'45"
    905'25"00:46'10"
    1005'41"00:51'51"
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