6.1 km | 00:33:15 | 05:27/km日期: 2020-09-18 18:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 05'49" / 05'30" / 05'10" / 05'20" / 05'31" / 05'18" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'57") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
93.77 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
1403.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'30" | 00:11'19" |
3 | 05'10" | 00:16'29" |
4 | 05'20" | 00:21'49" |
5 | 05'31" | 00:27'20" |
6 | 05'18" | 00:32'38" |
6.1 | 06'01" | 00:33'15" |