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恭喜完成了第 10 馬 全馬 | 03:37:22 | 05:09/km | 第10馬
日期: 2014-11-08 08:00 - 卡路里: 2582 Cal · 留言 跟國道的馬拉松特別有緣,今天前半馬的狀況還不錯,跑進1:38,而21k~30k也跑的很順,應該是這次里程中配速最快的,如沒記錯,30k應該跑了約2:15以內,之後持續到35k都還可以穩住腳步,最後7k真的累了,腳步就開始放慢,持續到進終點。沒能達到預定目標,今後繼續努力!重點:成績有點小退步⋯⋯但續航力有小幅度進步,有失必有所得。 賽前宣言: 目標325(^.^) 賽後評分: 補給、交管、工作人員都很棒,謝謝,辛苦大家了,但由於會場較大,許多鐵腿的跑友要跨過廣大的會場領寄物與完賽品,真的辛苦那些跑友了!以後可以集中會場,另外流動廁所也要多增加 給 4 星 11月累積里程 : 246.29 km Saucony virrata 累積 : 2628.6 km 手動上傳 | 10 years ago |