7.0 km | 00:39:56 | 05:41/km日期: 2020-09-14 19:48 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'16" / 05'41" / 05'45" / 05'49" / 05'45" / 05'42" / 05'52" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'41" | 00:10'57" |
| 3 | 05'45" | 00:16'42" |
| 4 | 05'49" | 00:22'31" |
| 5 | 05'45" | 00:28'16" |
| 6 | 05'42" | 00:33'58" |
| 7 | 05'52" | 00:39'50" |
| 7.0 | 05'16" | 00:39'57" |
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