5.8 km | 00:38:12 | 06:38/km日期: 2014-10-30 07:23 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 151 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'49" / 10'12" / 06'30" / 06'41" / 06'41" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'14") | 758 / 5758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 10'12" | 00:17'01" |
| 3 | 06'30" | 00:23'31" |
| 4 | 06'41" | 00:30'12" |
| 5 | 06'41" | 00:36'53" |
| 5.8 | 06'42" | 00:41'58" |
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