Eric & Shoo 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
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6.6 km | 00:43:43 | 06:36/km

日期: 2014-11-03 07:03 - 總爬升: 125 m - 地點: 谷關 - 天氣: 陰 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'53" / 06'11" / 06'45" / 07'34" / 06'07" / 05'36" / 07'33" /

台中

Eric & Shoo

·

初馬隔天早上的恢復小跑~~

11月累積里程 : 232.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

cyc, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'11"	00:13'04"
3	06'45"	00:19'49"
4	07'34"	00:27'23"
5	06'07"	00:33'30"
6	05'36"	00:39'06"
6.6	07'32"	00:43'43"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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